Die Feldenkrais-Methode ist nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais
(1904-1984) benannt.
Sie basiert auf der natürlichen Funktionsweise von Nervensystem, Skelett und
Muskulatur. Ihr Ziel ist es, eingefahrene Bewegungsmuster bewusst zu machen,
Bewegungsabläufe zu optimieren und neue Handlungsmöglichkeiten zu
eröffnen.
Die Feldenkrais-Methode wird erfolgreich in der Physiotherapie (nach Verletzungen oder Operationen), im Tanz, Sport und in so genannten Kreativberufen zur Steigerung körperlicher wie geistiger Flexibilität angewandt.
In der Feldenkrais-Arbeit unterscheiden wir zwei Vorgehensweisen:
- Bewusstheit durch Bewegung (Gruppen-Kurse)
- Funktionale Integration (Einzelarbeit)
